Здравствуйте, мне 19 лет, заканчиваю второй курс, и я застрял в возрасте 12-14 лет. С интеллектуальным развитием у меня всё в порядке, а вот с душевным - нет. Сейчас у меня есть друзья, я могу спокойно быть в центре компани и считаю себя довольно привлекательным.
Но дальше начинаются проблемы: раньше у меня друзей не было (до 8 класса), родители никуда не ходили, любили меня, но сильно эмоций не проявляли. В итоге, довольно далёкий от людей, в конце 4 класса я сильно влюбился (хоть и понял это позднее). Всё было хорошо, гуляли, в гости ходили. Но потом мне пришлось переехать в другой город, все контакты оборвались. Я тогда не понимал, что со мной происходит - но мог утром час или два лежать в постели, рыдать из-за какого-то "жжения в груди" и весь день потом ходить выгоревшим. Никто про это не знал.
Время идёт, мы с ней через несколько лет встретились, поболтали посто так - никаких "остаточных чувств" нету, просто была странная страсть, которая ушла.
Но через пару лет после переезда это повторилось - снова сильная влюблённость, снова бессонные ночи. Тогда, несколько лет назад, я был лохматым и замкнутым человеком, так что ни один мой "порыв души" не увенчался взаимностью. Возможно, оно и к лучшему - я и сам тогда понимал, что такая сильная Зависимость (иначе это не назвать) - это что-то неправильное. Такие циклы повторялись несколько раз, длиной примерно в полгода. Я влюблялся, настолько сильно, что это было уже помешательством - вываливал это всё на человека - корил себя за это - и всё.
Извиняюсь за сумбурное изложение, хочу как можно меньше текста без потери сути.
Класса с 9 я понял, что у меня эмоции проявляются куда слабее моего окружения, но не придал этому значения. В периоды "обострения" я чувствовал только это Жжение, и ничего более. Чуть слабее, чуть сильнее, но только его.
Самое главное, что заставило меня всё-таки всерьез начать думать о помощи - это застывание. Я понял, что класса с 4 я никак не развивался. Я что-то учил, узнавал, но Внутреннее состояние у меня осталось СОВЕРШЕННО неизменным. Я очень увидился, когда узнал, что у друзей это не так. Видимо, этот факт скрыли мои умственные способности.
Все мои эмоции, чувства, отголоски на мысли - они прежние. Этот цикл "всепожирающей зависимости" повторяется примерно раз в год. Даже когда мне кажется, что всё ушло, в один день я просыпаюсь и... чёрт, всё с начала.
Более того, объект моих чувств не взрослеет. Я всё так же испытываю эту зависимость либо от миниатюрных девушек, либо от людей лет на 5 меня младше. Внутри мне явно не 19 лет. Я застрял где-то в прошлом, но причину точно не знаю, а мысль про 4 класс пришла мне буквально несколько дней назад (хотя проблему я вижу уже лет пять). Я хочу новых чувств, мыслей, людей, а вместо этого держу какой-то груз, который даже не вижу и который сжирает меня из года в год.
И так текста слишком много. Спасибо всем, кто не поленится что-то ответить.

Ответы психологов

Здравствуйте,Андрей!
Мужчина должен развиваться всю жизнь. Вы правы в том, что хотите понять себя и и изучить. Прочитайте книгу В.Богдановича "Трансферинг.Сфера развития",там много ссылок и на другую литературу.Еще могу посоветовать все-таки пообщаться со специалистом -психологом .Вам надо посмотреть на ситуацию свою со стороны.

Если нужна будет помощь и желание разобраться - обращайтесь за консультацией. Буду рада помочь.

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Андрей, добрый вечер. То что вы описали как жжение в груди, может быть запретом на какое то определенное чувство. В следствии этого регулярно происходит пере проживание одного и того же сценария. Любая сильная эмоцию не является плохой или хорошей, она просто есть и любое сопротивление ей только усиливает ее проявление. В данной ситуации важно рассмотреть ее более детально, это даст возможность изменить механизм действий. А именно в период когда происходит влюбленность проживать это состояние иначе, получать от этого удовольствие. Это возможно сделать в онлайн режиме.

Русакова Юлия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Андрей!

Причина "всепожирающей зависимости ", скорее всего, лежит в том, то на уровне сознания Вы понимаете, что родители Вас любили, а на подсознательном уровне Вам этой любви не хватило, т.к. они сильных эмоций не проявляли. И теперь Вам подсознательно хочется дополучить эту любовь от девушек.

В основе любовной зависимости лежить заниженная самооценка и страхи (потери, отверженности и др.). С этими проблемами и надо работать. Тогда Вы сможете снизитть избыточную важность другого человека в Вашей жизни и не вкладывать в отношения слишком много.

Кроме того, необходимо разобраться с грузом, который сжирает Вас, но сделать это можно только в процессе личной терапии. Возможно, эмоциональная незавершенность тех первых отношений, все-таки, присутствует.

Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Вот все мы знаем о том, что есть имеющая смысл деятельность и абсолютно бессмысленная, заниматься которой нет необходимости, поскольку это ни к чему не приведет. В голове человека протекают точно такие же процессы, в зависимости от того, каким из них он отдает предпочтение. Если думать только над тем, что на самом деле имеет смысл, то есть над тем, что есть и что будет, то всегда будешь иметь власть над своей жизнью, поскольку то, что есть, и то, что будет, изменить в принципе можно, или к этому можно как-то подготовиться. Вот что действительно нельзя изменить, так это прошлое, которое, к сожалению, занимает очень много места в головах некоторых людей, хотя что там некоторых - таких много на самом деле. Неврозы и истерия как раз связаны с нахождением человека в прошлом и переживании им того, что уже давно ушло, никогда не вернется, и чего уже при всем желании не изменишь.

Следовательно, жить переживаниями прошлого бессмысленно: прошлое следует использовать, как инструкцию по тому, как делать нужно, а от чего лучше воздержаться, учась на ошибках прошлого. Невроз и истерия, проявляются потому, что человек не может изменить того, что так или иначе не желает принимать в себе и что по определению изменить невозможно, поскольку ситуация давно в прошлом. Вообще нервозность человека как раз и связана с его невозможностью повлиять на ситуацию, а вернее с непониманием того, как это можно сделать. Прошлое ушло, та сцена, что была сыграна, осталась в истории, но новая может быть такой, какой мы захотим ее сделать, а запоминается, как известно, последнее. Однако тем, кто застрял в прошлом, всеми своими органами чувств, у кого пленка заела и постоянно показывает один и тот же момент, не понимают бессмысленности такого восприятия прошлого, они будут смотреть одну и ту же сцену с надеждой наконец-таки увидеть другой конец.

Чтобы избавить людей от такой зависимости от прошлого, необходимо заново проиграть эту сцену, необходимо вернуться в то время, которое их беспокоит, которое они не приняли тогда и оно мучает их, находясь в глубинах их сознания. Для того и существует психотерапия, ведь для того, чтобы от чего-то избавится, это необходимо осознать, человек прошлого и человека настоящего, имеется ввиду человек, который страдает воспоминаниями прошлого, по иному воспримет то, что когда-то с ним уже происходило. Прошлое оседает у нас в голове во многом из-за полноты своего ощущения, вообще чем больше разного рода эмоций мы испытываем, тем ярче для нас этот момент. Так же и с переживаниями, которые могут быть очень сильными, и потому оставляют в нашей памяти очень жирный отпечаток.

Проблема в том, что все это сидит в нашей голове на уровне не досягаемом нашим сознанием, и если не предпринять усилий, то эти воспоминания будут оказывать воздействия на нашу жизнь, в то время как мы этого даже не будем понимать и замечать. Есть и такие люди, которые намеренно держатся за прошлое, поскольку оно в таком случае снимает с них ответственность за настоящее. Ведь в прошлом можно обвинять кого угодно, в том числе и себя самого, как бы говоря себе и окружающим, что уже ничего не исправишь, а значит и делать ничего не нужно. Это весьма удобная позиция для безответственных и трусливых людей, которые постоянно ищут виноватых, снимают с себя ответственность и вообще не являются хозяевами своей жизни. Чем больше человек обращается к прошлому, тем более он пассивен, тем более он слаб если хотите, он пытается крыть одной и той же картой, которая уже не имеет силы.

Консерватизм сам по себе является проявлением слабости и неуверенности в себе, это как заготовка продуктов на черный день. Если вы скажем, заготавливаете соль на случай если она вдруг станет в дефиците, то вы фактически признаете неуверенность в себе на случай, если это произойдет. Все ваши надежды в таком случае будут связаны с прошлым, на настоящем и будущем, которые нам подконтрольны, мы фактически не заостряем свое внимание, если у нас есть что-то из прошлого, на что мы рассчитываем. Это как сжигание всех мостов, если есть пути для отхода, вы не слишком-то выкладываетесь и всегда подумываете о том, чтобы просто вернуться к тому, старому, то есть сделать шаг назад. И соответственно если все мосты сожжены, то у вас есть только здесь и сейчас, и то, что может быть, зависит именно от вас.

Такие вот могут быть последствия и разного рода состояния для тех, кто так или иначе живет прошлым. Сознательно ли вы это делаете или нет, как в случае с психическими расстройствами, которые связаны с травмами психики в прошлом, в любом случае, все эти вещи надо оставлять там в прошлом, а не тащить их с собой по жизни. Если у вас есть силы сделать это самостоятельно, сжечь мосты или заново пережить и осмыслить то, что так вас сильно беспокоит, то сделайте это, если вы на это не способны, обратитесь к психотерапевту, он поможет вам это сделать.

Не могу не предложить вам свою услугу для этой цели, так что если у вас есть проблемы с воспоминанием из прошлого, вы можете обратиться ко мне за помощью, платная консультация как раз для этих целей и создана. Человек совершенно иначе начинает смотреть на жизнь, которая у него непременно налаживается, как только он абстрагируется от старого, и начнет жить днем сегодняшним, делая все для счастливого будущего.

Застревание в прошлом как качество личности – неспособность отпустить прошлое, простить себе свой прошлый опыт; склонность зависать, зацикливаться на негативных сторонах прошлого.

Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека – его прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал: — «Моё прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. Я верю в себя, по тому, что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений, потому что мы уже не один раз спорили, и я уже знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений».

«А с этим невозможно согласиться, — сказал другой, — если бы ты был прав, человек был бы обречён, как паук, сидеть день за днём в паутине своих привычек. Человека делает его будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас – я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Моё представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои действия зависят сейчас не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен не потому, что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли».

«Вы совсем упустили из виду, — вмешался третий, — что прошлое и будущее существуют только в наших мыслях. Прошлого уже нет. Будущего ещё нет. И не зависимо от того, вспоминаете вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. Только в настоящем можно что-то менять в своей жизни – ни прошлое, ни будущее нам не подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье – грустны, ожидание будущего счастья – тревожно!

Человек должен помнить: настоящее – есть результат его прошлого, есть последствие его прошлых поступков. Настоящее существует семь секунд, затем оно превращается в прошлое. Насколько оно было порядочно и благородно или, наоборот, порочно и греховно, зависят последствия, которые когда-то придут в нашу жизнь как наше следующее настоящее.

Человек порой думает: — Вот, прошёл мимо своего счастья. Упустил шансы, не реализовал представленные возможности, — и начинает винить себя, не может простить себе негативный опыт прошлого: — Вот бы старую голову да на молодые плечи. Мы всегда поступаем ровно и в соответствии с тем уровнем сознания, которое у нас есть на данный момент. Ошибки прошлого объясняются тем, что у нас тогда, в прошлом был уровень сознания им соответствующий. Сейчас, когда у нас другой уровень сознания, мы, может, уже поступим по-другому.

Наше прошлое приходит к нам в настоящее через желания и события. Человек думает, что желания к нему пришли здесь и сейчас и в этом состоит его свобода выбора. Заблуждение. Желания, в основном приходят из прошлого и заставляют человека превращаться в животное: пей, гуляй, развратничай, занимайся всяким непотребством. Словом, продолжай делать глупости. Разумный человек делает выбор между желаниями прошлого и разумными желаниями сегодняшнего дня.

Счастлив тот человек, кто осознал, что его свобода выбора, его счастье состоит в борьбе со своими прошлыми желаниями. Кто побеждает свои прошлые желания, становится счастливым и свободным, ведь он имеет право жить, как положено, как советует ему душа, совесть и разум. Раб своих прошлых желаний лишает себя свободы выбора. Свобода выбора находится внутри, а не снаружи. В силу плохой кармы к нам наведываются глупые желания. Нужно дать им от ворот поворот, и они уйдут не солоно хлебавши.

Человек думает, что желание, которое пришло ему сейчас в голову только сейчас возникло, и он, как свободный человек, может выполнить или отказаться от него. На самом деле желания приходят их прошлого, в его уме просто прокрутилась магнитофонная лента прошлых желаний.

К примеру, мужчина встретил женщину и забыл обо всём на свете: о жене, детях, долге и обязанностях. Как писал Михаил Булгаков: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! …» Возникло жгучее желание обладать этой женщиной. Его свобода выбора состоит в том, чтобы научиться желать только в пределах того, на что ранее им были даны обеты, клятвы верности. В загсе клялся, что буду верен жене несмотря ни на что. Значит, будь добр желать в пределах выбранных самим тобой ограничений. Желание пойти «налево» пришло из прошлого. Когда есть желание, объект сразу найдется. Мужчина думает, что это космическая любовь, экспромт, игра случая, полная свобода. Иллюзия. Из прошлого пришло желание и требует реализоваться. Если он действительно свободен, он отречется от этого ненужного желания прошлого и будет жить в рамках того, что запланировал, на что поставил цель.

Негативное прошлое не переделаешь, сколько не переживай, к нему можно только умственно прикоснуться… Можно постоянно себя пенять и корить, можно перейти к жестким самообвинениям и, наконец, драматизировать и трагедизировать каждый свой просчет, постоянно возвращаться в прошлое, мусоля в сотый раз свои прошлые неудачи.

В прошлом нужно учитывать плохое и переживать хорошее. Так поступают разумные люди. Самоед поступает наоборот – учитывает хорошее и, в который раз, пережевывает негативы прошлого, то есть гоняет по порочному кругу тоскливые мысли. Прошлое можно лишь мысленно потрогать, но изменить нельзя.

Если бы люди смогли перестать в сотый раз переживать свое негативное прошлое и прекратили бы с навязчивым беспокойством представлять безрадостные картины своего будущего, они, несомненно, были бы на порядок счастливее. В прошлом мы нуждаемся, чтобы учитывать негативный опыт и переживать лучшие мгновения нашей жизни. Ни в коем случае наоборот. Негативистам и неудачникам характерно бесконечно переживать свои прошлые неудачи, ошибки, обвинять себя и других, жаловаться на неблагоприятные обстоятельства. Они идут от неудачи к неудаче и тащат за собой «ржавые якоря» прошлого. На самом деле наши ошибки в прошлом это преподнесенные нам уроки. Неусвоенные уроки повторяются вновь и вновь только на более высоком уровне негатива. Без конца пережевывая и не отпуская свое негативное прошлое, мы только отравляем себе жизнь.

Мы попадаем в ловушки прошлого, отказываемся простить наш прошлый опыт, упрямо держимся за устаревшие установки сознания. Это отравляет наше настоящее, вгоняет в депрессию и подрывает здоровье. Прошлое мертво. Именно это имел в виду Великий Учитель, когда сказал: «Пусть мертвые погребают своих мертвецов». Ставить прошлое выше настоящего означает смерть. Бог сказал: «Жаждущему дам даром от источника воды живой».

Петр Ковалев

Редко, когда застревание в прошлом воспринимается в позитивном свете. И не должно. Часто слышно то там, то здесь “не застревай в прошлом! Живи настоящим!” Обсудим, чем же так плохо погружение в прошлое.

“Думанье” о былых временах обычно ставит твой ум – и твою жизнь – на нейтраль (иногда даже на заднюю). Если ты обладаешь дурной привычкой постоянно пережевывать жвачку прошлого, твое сознание, скорее всего, часто навещают чувства злости, вины, негодования, печали или стыда. Эти эмоции практически всегда непродуктивны. Какое там, они практически всегда отравляют тебе существование! Большинство людей живут в постоянном фоновом раздражении из-за людей или событий, спровоцировавших эти негативные эмоции. Пребывая в этом подавленно-сером настроении, ты начинаешь более негативно реагировать и на текущие раздражители. Получается бесконечный самоподдерживающийся цикл ментальной мастурбации, который мешает тебе подойти к сколько-нибудь конструктивному решению проблемы пребывания в прошлом. Более того, мысленное возвращение в прошлое автоматически эмоционально заряжает былые неудовлетворенности и недовольства. При этом твой бездельный ум начинает докучать тебе непримиримыми мыслями, приводящими к самобичеванию, сетованиям, угрызениям совести и даже озлобленности.

Ты осознаешь, сколько твоей ментальной энергии тратится на столь сомнительные цели? Ведь все эти процессы, происходящие у тебя в голове, вдобавок ко всему прочему, постоянно тебе навязывают цепочки размышлений “если бы кабы”. Выражаясь языком Кастанеды, это чистой воды индульгирование . Выражаясь правильным языком – траханье мозгов.

Впрочем, ладно, есть у погружения в прошлое и некоторые краткосрочные выгоды. Например, ты можешь занять свой ум эпизодами успеха из прошлого в попытке рационализировать текущие неудачи и провалы. Если ты не сумел(а) оправдать ожидания и надежды остальных в том или ином свете – или же свои собственные ожидания – ты можешь найти временное утешение в перепроживании былых достижений. Но в то время, как фокусировка на позитивных эмоциях из прошлого, может, и даст тебе временную передышку от текущих разочарований, сама по себе она ничего не сделает для того, чтобы направить (или перенаправить) твои усилия на то, что ты должен делать здесь-и-сейчас. И если ты хочешь реализовать то, что ты потенциально в состоянии реализовать в этой жизни, тебе следует сосредоточиться строго на том, что тебе нужно делать прямо сейчас , чтобы исполнить то, что ты решил для себя – а не на том, чего ты достиг(ла) когда-то там.

Застревание в прошлом также может быть способом избежать текущих реалий. Если твоя голова аккуратно засунута в песочек былых времен, тебе не приходится сталкиваться лицом к лицу с тем, что ты уже можешь быть не так привлекателен, силен или ловок, твой ум уже не так подвижен и адаптивен и пр. А даже если и не так, все равно у тебя сейчас могут быть ограничения и сдерживающие факторы, которых раньше не было – и с ними нужно разбираться или подстраиваться под них. И ясное дело, отрицая что-то из прошлого, с чем ты еще не примирился, будет лишь мешать тебе идти дальше по жизни.

В общем, “околачивание” в прошлом – это чистой воды индульгирование (занятие любовью с мозгами). В конечном счете, это ведь совершенно бесполезное занятие – удерживать в себе воспоминания того и тратить силы на то, что, возможно, утеряно многие годы тому назад. И потом, из-за того, что ты не отпускаешь прошлое, ты легко можешь прозевать нынешние возможности, которые все еще могут лежать перед тобой. Вот опять, ура, “порочный круг” – прозевав те или иные возможности в настоящем , ты будешь еще больше возвращаться в прошлое на полном автомате, и еще больше “прозевывать” настоящее.

Но если прошлые удовлетворения и удовольствия оставили пустоту в твоей жизни, сейчас идеальное время для того, чтобы с этой пустотой разобраться. Пора бы уж перестать индульгировать и что-то сделать для того, чтобы не застревать в прошлом, не так ли?! (от слов к делу)

Если ты решился (решилась) на это, тебе исключительно повезло. На я предлагаю тебе исключительную возможность воспользоваться одной системой техник работы над собой, которая позволит тебе тотально почистить свой мозг и наконец почувствовать, каково это – жить в настоящем. Сам прошел через это, обещаю – не пожалеешь. Успехов!